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4/30 concluído com sucesso!
Mais um dia de jejum de 22h, com a alimentação focada, está dando resultado.
Boraaaaa que foguete não tem ré 💪💪💪💪💪💪
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105,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 43,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 52,49g | Prot: 64,31g | Carbs: 17,35g.
Almoço: Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Alcatra Grelhada, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Manteiga (com Sal), Cogumelos Portobello (Grelhado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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