|
Meio quilo já é um avanço :D
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 28,34g | Prot: 31,96g | Carbs: 146,06g.
Café da Manhã: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Almoço: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Milho Verde Cozido, Macarrão, Arroz Branco. Lanches/Outros: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Enrolado de Presunto e Queijo, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu.Hta
|