|
Voltando a rotina depois de ter jacadoo... por um bom tempo!!
Objetivo: Sai da casa do 7.
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 53,64g | Prot: 63,16g | Carbs: 209,46g.
Café da Manhã: Sadia Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Vinagre, Almeirão, Seara Lingüiça Calabresa, Yoki Farofa Pronta, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Heloisa_36
|