Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 81,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 34,87g | Prot: 56,31g | Carbs: 144,04g.
Desjejum: Água com Limão. Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Jasmine Pão com Chia e Ervas Finas sem Glúten. Lanche da Manhã: Tâmara, Castanhas-do-Pará, Damasco Seco, Ameixa Seca. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonq Queijo Parmesão Ralado Zero Lactose, Liv Up Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia, Sacciali Passata Di Pomodoro, Friboi Coxão Mole Moído. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hot Roll, Koni Store Sunomono, Tataki. Ceia: Linea Chocolate Ao Leite Zero Lactose. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatacosta2
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