Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 35,88g | Prot: 42,05g | Carbs: 145,57g.
Café da Manhã: Oatly Kaurajuoma, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Kahvi, Rainbow Soijajuoma. Almoço: Sipulit, Vöner Jouluvarras, Lanttu, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä. Jantar: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oliiviöljy, Pirkka Vihreät Oliivit Jalapenotäytteellä, Sipulit, Selleri, Pellavansiemenet, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Lanches/Outros: Hartwall Aura, Espresso House Suklaapallo, Mandariini. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Estudar - 30 minutos, Ler - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Trabalho - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiane BF
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