Jornal de carlajota, 08 jan 22

obrigada Deus
82,9 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1137 kcal Gord: 31,85g | Prot: 96,54g | Carbs: 111,34g.   Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Aveia. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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