Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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110,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 103,88g | Prot: 58,52g | Carbs: 244,41g.
Café da Manhã: Canjica com cacau, Melitta Café sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Tomates, Visconti Pão de Forma Integral. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Abacate, Suavipan Levslim Suavipan Barra de Frutas Damasco, Chia. mais...
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4245 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Google Fit - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de msp22
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