Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 54,53g | Carbs: 126,95g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Almoço: Batatas Fritas, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Meia Cura. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunassilvas
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