Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2021
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116 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1671 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 51,99g | Carbs: 263,05g.
Café da Manhã: Café, Marilan Biscoito Maria. Almoço: Rainha Costelinha Suína, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado. Lanches/Outros: Itambé Nolac Zero Lactose Integral, Garoto Baton Ao Leite, Peccin Trento Chocolate, Pêssegos, Peras. mais...
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4084 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de msp22
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