Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 40,38g | Prot: 116,57g | Carbs: 212,30g.
Café da Manhã: Integralmedica BCAA Powder, Melitta Café Tradicional, Sabor Vital Pão Integral 5 Grãos sem Glúten, Verde Campo Cottage Lacfree, Sadia Blanquet de Peru Light. Almoço: Tomates, Salada Verde Mista, Feijão Preto, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Rebentos de Alfafa. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (com Casca), Omelete, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Coco Nobre Coco Nobre Desidratado com Pouco Açúcar, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Whey Protein, Figos. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DianaIndiara
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