Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 95,52g | Carbs: 172,36g.
Café da Manhã: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Jantar: Naära Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar, Ovo de Codorna, Repolho Verde Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: FDC Ômega 3, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente, Zona Cerealista Castanha do Pará, Native Açúcar Demerara, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, HIIT - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty Pithon
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