Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
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118,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 20,59g | Prot: 26,60g | Carbs: 143,66g.
Café da Manhã: Pão Francês, Batavo Requeijão Cremoso Light, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Café. Almoço: Arroz Branco, Seara Linguiça Defumada Fininha, Feijão Preto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Jantar: Batavo Requeijão Cremoso Light, Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Pão Integral Tmz. Lanches/Outros: Maçã, Coca-Cola Refrigerante, Caqui. mais...
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3433 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deh Campos
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