Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 22,41g | Prot: 70,70g | Carbs: 152,78g.
Café da Manhã: Wickbold Tá Pronto Proteína, Queensberry Geléia de Framboesa 100% Fruta, Café Expresso, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Café Expresso. Almoço: Amoras, Vagem Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farinha de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pirarucu Fresco, Pirulito. Jantar: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia Strogonoff de Frango, Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kr1020
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