|
☑ 3/10 concluidos com sucesso.
☑ Zero jacadas
☑ Alimentação low carb
☑ Jejum mínimo de 16h
☑ - 2.5kg
Feliz com o resultado. Boraaaa 💪💪💪
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 43,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 78,06g | Prot: 110,33g | Carbs: 40,34g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Alface Americana, Brócolis Cozido. Jantar: Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Hortifruti Patinho Moído, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
|
Perdendo 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Paula Manzo
|