Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1514 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 65,42g | Carbs: 245,59g.
Café da Manhã: Shefa Leite Integral, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Danone Danup, Nestlé Nesfit Cookies Mel & Amêndoas. Almoço: Batata Assada, Merluza, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Açúcar, Chá (Infusão). Lanches/Outros: Batavo Batavinho, Maçã, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Peras. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Depois de ficar muito tempo sem fazer dieta, resolvi voltar.
Espero conseguir pegar firme dessa vez. To precisando muito.
Ja consegui evitar o queijo assado com torrada hj pela manhã.
Que eu seja forte assim nos dias a seguir...rs
12 abr 14 por membro: Lu.Hta
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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