Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 46,83g | Prot: 58,30g | Carbs: 105,24g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Couve-Flor Gratinada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Cebolas, Vitória Queijo Minas Frescal, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Morangos, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pullman Rap10 Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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