Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Gord: 20,80g | Prot: 45,23g | Carbs: 39,61g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau Show Trufa La Nut. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Peito de Frango. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Passear com Cachorro - 10 minutos, Abdominal - 3 minutos, Musculação - 1 hora, Esteira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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