Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 65,92g | Carbs: 99,64g.
Café da Manhã: Casas Pedro Pasta de Amendoim, Wickbold Torrada 100% Integral. Almoço: Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa La Nut, Mãe Terra Chips de Batata Orgânico Assado, Cacau Show Trufa Tradicional Zero. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Passear com Cachorro - 10 minutos, Musculação - 42 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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