Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 25,51g | Prot: 69,11g | Carbs: 91,20g.
Café da Manhã: Vitafor Lipix 6, Casas Pedro Pasta de Amendoim, Banana, Vitória Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Jantar: Purê de Batata Doce, Salada de Folhas, Peito de Frango, Pink Farinha Panko. Lanches/Outros: Wickbold Torrada 100% Integral, Nestlé Requeijão Light. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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