Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 54,58g | Prot: 91,93g | Carbs: 79,68g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Omelete. Almoço: Couve Refogada, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Couve Refogada, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Gratinada. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Canela, Abacaxi. mais...
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866 kcal
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Exercício:
exercícios diversos - 15 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Jardimm
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