Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 19,16g | Prot: 100,20g | Carbs: 124,27g.
Café da Manhã: Hambúrguer de Frango e Aveia, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Betânia Leite Desnatado. Almoço: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Vitarella Macarrão Ninho. Jantar: Betânia Leite Desnatado, Camarão no Forno ou Grelhado, Coringa Cuscuz de Arroz. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de realvanessadiniz
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