Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 37,25g | Prot: 75,65g | Carbs: 72,14g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineo96
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