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Consulta com a nutricionista: menos 2% de gordura e mais 2% de músculo!
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 76,32g | Carbs: 123,82g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream . Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. Jantar: Freddo Sorvete Doce de Leite Light, Subway Frango Ranch. Lanches/Outros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciarocha07
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