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Uma semana de férias!! É normal ganhar dois quilos? Mas conheço o caminho de volta💪🏻🤭
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 51,63g | Prot: 79,14g | Carbs: 38,20g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café. Almoço: Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Caldo de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Passar Roupa - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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