Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 60,70g | Prot: 64,34g | Carbs: 164,34g.
Café da Manhã: Estrogonofe de Frango, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Batatas Fritas, Arroz Frito Chinês, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Estrogonofe de Frango, Queijo Coalho, Pão de Forma, Embaré Bala de Caramelo, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Perdigão Pão de Queijo Tradicional, Banana. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
escalada - 15 minutos, nauli 5min - 5 minutos, Descansar - 21 horas e 40 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabellymayenf
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