Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 58,61g | Carbs: 81,59g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vigor Polenguinho, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Patinho Bife, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Alface. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camponesa Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Forno de Minas Folhado Banana com Canela, Café com Açúcar. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 25 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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