Jornal de ritalucas, 15 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
95,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1114 kcal Gord: 62,85g | Prot: 70,45g | Carbs: 80,10g.   Café da Manhã: Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Brócolis, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Abóbora Cabotia, Tomates. Jantar: Castanhas de Caju. mais...
2270 kcal Exercício: metabolismo basal - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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