Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 31,78g | Prot: 130,18g | Carbs: 47,03g.
Café da Manhã: Morangos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Ovo de Codorna, Peito de Frango. Jantar: Ovo de Codorna, Brócolis, Peito de Frango. Lanches/Outros: Body Action Carnivoro. mais...
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3279 kcal
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Exercício:
metabolismo basal - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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