Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2014
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98,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 47,76g | Carbs: 46,34g.
Café da Manhã: Coxinha, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Light Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almoço: Aurora Salsicha, Aurora Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Repolho, Tomates, Rabanetes, Cenouras. Jantar: Entrecosto de Carne de Porco. Lanches/Outros: Lacta Bis, Queijo Provolone, Café com Açúcar. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fermarsan
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