Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 131,99g | Carbs: 150,49g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Minas, Ocean Drop Psyllium, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carolitas Coxinha Fit, Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho. Lanches/Outros: Cenouras, Maçã, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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