Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 97,66g | Carbs: 180,38g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Elma Chips Fandangos, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Parmalat Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Mexerica, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Président Manteiga, Padaria Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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