Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 77,90g | Prot: 86,41g | Carbs: 164,29g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Cenouras, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora, Estrogonofe de Frango. Jantar: Pão Doce, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro), São José Pão de Queijo. Lanches/Outros: Queijo Minas, Pão de Forma, Maçã, Banana Caturra. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Patricia.machado
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