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Agora, bora começar ganho de massa 👌💪
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 31,26g | Prot: 67,86g | Carbs: 211,79g.
Café da Manhã: Herbalife Fiber Powder , Herbalife Nutrev, Banana Prata, Beterrabas. Almoço: Óleo de Coco, Ovo, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Herbalife Nutrev. Lanches/Outros: Dori Granulado, Brigadeiro de Colher, Suco de Uva, Seara Apresuntado, Hellmann's Maionese, Seven Boys Pão 7 Grãos Light. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhonatan Costa Westphal
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