Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Gord: 31,81g | Prot: 68,83g | Carbs: 79,37g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Mexerica. Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Refogado, Frango com vinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Wafers de Chocolate. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
Transport - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jucorreareis
|