Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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82,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 139,02g | Carbs: 188,16g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein, Qualitá Rosquinha de Chocolate , Seara Peito de Peru Defumado Seara, Coopatos Ricota Fresca, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Almoço: Smirnoff Vodka, Açúcar, Carne de Vaca Assada, Farofa, Couve Refogada, Substancia Feijoada , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Qualitá Rosquinha de Chocolate , Red Bull Energético Frutas Tropicais, Smirnoff Vodka, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, LeitBom Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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