Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 15,24g | Prot: 67,85g | Carbs: 113,88g.
Café da Manhã: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Cepêra Geleia de Framboesa , Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Banana Prata, Extra Frango Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafa.18
|