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Já estive em muitas lutas para perder peso, vivo falhando, mas desistir nunca. Estava com 108 kg, mas vi que ainda é possível perder peso, basta querer, basta lutar 👊🏼💪🏼
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105,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 98,79g | Prot: 60,42g | Carbs: 46,23g.
Café da Manhã: Qualitá Tomate Cereja, Danubio Queijo Processado UHT, Café, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Almoço: Castelo Vinagre de Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Palmito Açaí, Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rabada, Rabada, Rabada. Jantar: Garoto Baton Ao Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Qualitá Palmito Açaí , Pão de Queijo de Frigideira. mais...
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peso estável
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