|
Tenho feito uma low carb"mitigada". Tenho dado prioridade para alimentos ricos em gorduras boas e proteínas, como castanhas, leite vegetal, queijo, pasta de amendoim, etc. De vez em quando, me permito comer uma colher de farofa no almoço ou uma fatia de pão integral no jantar. Por enquanto, tem dado certo!
|
54 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|