Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 59,51g | Prot: 100,37g | Carbs: 171,92g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sagu de chia. Almoço: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Shake da Laris Trufado. Jantar: Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Lanches/Outros: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Sagu de chia, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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