Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 70,25g | Prot: 131,07g | Carbs: 138,87g.
Café da Manhã: Sagu de chia, Casa Madeira Geléia de Uva, Batavo Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Max Titanium Power Protein Bar Milk Caramel, Nescafé Tradicional, +Mu Mukafé. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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