Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 171,94g | Carbs: 117,03g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Trevinho Requeijão Light , Ovo. Almoço: Sabor do Nordeste Cocada Artesanal, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: LeitBom Leite Desnatado, Gosto Caipira Pão de Queijo, Forno e Sabor Biscoito de Queijo (Congelado), Growth Supplements 80% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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