Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 54,28g | Prot: 71,86g | Carbs: 252,75g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar. Almoço: Tomates Cereja, Alface Americana, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Madero Legumes na Manteiga , Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Açaí, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Trakinas Bolacha Recheada, Danone Iogurte de Morango, Nazinha Biscoito de Polvilho Tradicional , Ovo Cozido, Laranjas, Nestlé Bombom Negresco. mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julianaczanini
|