Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 114,42g | Prot: 63,73g | Carbs: 22,94g.
Café da Manhã: Rúcula. Almoço: Svili Chocolate Zero Açúcar 70%, Coco Seco, Chuchu Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Sol, Banha de Porco
, Ovo Frito. Jantar: Pão cetogênico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhôy
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