Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 64,06g | Prot: 99,18g | Carbs: 147,28g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga Crocante, Trufa Herbalife, Calabresa, Maçã, Quero Feijão Preto, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), +Mu Mukafé. mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karla Locks
|