Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 55,56g | Prot: 89,93g | Carbs: 100,02g.
Café da Manhã: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Shake da Laris Trufado. Lanches/Outros: Abacates, Herbalife Shake de Baunilha, +Mu Mukafé. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karla Locks
|