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"Disciplina é uma estranha forma de amor próprio! Ignorar os prazeres imediatos para receber recompensas maiores no futuro!"
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83,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 59,36g | Prot: 47,27g | Carbs: 118,43g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café preto com açúcar, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Kinder Chocolate (25g), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Trakinas Trakinas Morango. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
gostei muito da sua frase.
levarei como base também.
sucesso a vc.
18 abr 21 por membro: raalsilva
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Estamos todos juntos nessa caminhada 👊🏻. Parabéns casal👏🏻👏🏻👏🏻
18 abr 21 por membro: Heloisa_36
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Histórico de Peso de Heloisa_36
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