Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 89,92g | Carbs: 128,93g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Ovo Cozido, Herbalife Glutamina , +Mu Mukafé. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Shake da Laris Trufado. Lanches/Outros: Laranjas, +Mu Mukafé, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate , Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga Crocante. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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