Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 88,89g | Prot: 99,78g | Carbs: 118,07g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Martigran Granola sem Açúcar, Mamão, Cemil Leite Integral Zero Lactose, Manteiga, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Almoço: Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho-Roxo, Heinz Maionese. Jantar: Uvas-Passas, Seven Boys Pão de Milho, Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Flormel Bombom Cookies N' Cream, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Mel, Banana Prata, Abacate. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelibit
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