Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 73,97g | Prot: 126,11g | Carbs: 142,65g.
Café da Manhã: Melancia, Café com Leite Integral. Almoço: Queensberry Geléia de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Jantar: Quiabo Cozido, Pernil Assado, Melancia. Lanches/Outros: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Melancia, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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