Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 50,54g | Prot: 160,53g | Carbs: 163,94g.
Café da Manhã: Sadia Filé de Peito de Frango, Lactominas Ricota Fresca (com Sal), Forno e Sabor Biscoito de Queijo (Congelado), Fricasa Bacon Fatiado, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Abacate, Tomates Vermelhos, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolinho de frango. Lanches/Outros: Vinho de Mesa, Maçãs Fuji, LeitBom Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Geléia de Uva, Canto de Minas Creme de Ricota, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilair
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